Tacksamhetsdagboken
Tacksamhetsdagboken
Tacksamhetsdagboken
Tacksamhetsdagboken
Tacksamhetsdagboken
Tacksamhetsdagboken
  • Ladda upp bild till gallerivisning, Tacksamhetsdagboken
  • Ladda upp bild till gallerivisning, Tacksamhetsdagboken
  • Ladda upp bild till gallerivisning, Tacksamhetsdagboken
  • Ladda upp bild till gallerivisning, Tacksamhetsdagboken
  • Ladda upp bild till gallerivisning, Tacksamhetsdagboken
  • Ladda upp bild till gallerivisning, Tacksamhetsdagboken

Tacksamhetsdagboken

Ordinarie pris
139 kr
Försäljningspris
139 kr
Ordinarie pris
Slutsåld
Enhetspris
per 
Skatt ingår.

Många av oss går runt med inställningen att ”bara det här och det här händer så kommer jag att bli lycklig”. Vi tänker att lycka föder tacksamhet, men i själva verket är det tvärtom.

 Allt fler studier visar på de stora fördelarna med att skriva tacksamhetsdagbok. Det är en enkel men kraftfull metod för att ta kontroll över din egen lycka. Allt du behöver lägga är fem minuter av din tid varje dag. Dessa minuter ger dig möjlighet att förändra ditt liv.

När du skriver ner och reflekterar över dina upplevelser skapas ett känslomässigt djup. Några av de positiva effekterna som forskningen har hittat är:
- bättre sömn
- mindre stresskänsla
- mindre sjukdomar
- mer känsla av lycka i vardagen
- nya perspektiv på vad som är viktigt i livet
- större självmedvetenhet
 - insikt i vad man behöver mer eller mindre av i sitt liv
Författare: Sanna Sporrong
Formgivare: Sanna Sporrong
Upplaga: 1
ISBN: 9789177836872
Språk: Svenska
Vikt: 670 gram
Utgiven: 2019-04-16
Förlag: Tukan förlag
Antal sidor: 208